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Voir la version complète : La banane



Zazafolle
21/06/2010, 09h08
Fruit médicinal entre autre... :

Les bananes

Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur !

Après cette lecture, vous ne regarderez jamais plus une banane de la même façon.

Les bananes contiennent trois sucres naturels – du saccharose, du fructose et du glucose associés à de la fibre.

Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et substantielle d'énergie. La recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissent assez d'énergie pour un effort de 90 minutes en séance d'entraînement. Pas étonnant que la banane est avec un certain nombre de fruits le leader mondial des athlètes. Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la seule façon qui peut nous aider à
garder la forme.

Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel des maladies,
ce qui en fait un fruit à ajouter à notre alimentation quotidienne.

La dépression : Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de dépression, beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé une banane. La raison en est que les bananes contiennent du tryptophane, un type de protéine que le corps transforme en sérotonine, connue pour vous détendre, améliorer votre humeur et généralement vous faire sentir plus heureux.

Glycémie : Oubliez les pilules - mangez une banane. La vitamine B6 qu'elle contient réglemente le taux de glycémie, ce qui peut affecter votre humeur.

Anémie : Riche en fer, la banane peut stimuler la production de l'hémoglobine dans le sang et aide en cas d'anémie.

Pression sanguine : Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium et pauvre en sel, le rendant parfait pour combattre la tension artérielle. Tant et si bien que l'US Food and Drug Administration vient de permettre à l'industrie de la banane de faire valoir officiellement que ce fruit a la capacité de réduire le risque d'hypertension artérielle et de réduire les accidents vasculaires cérébraux.

Cerveau : 200 étudiants d'une école anglaise ont bénéficié d'une aide pour leurs examens cette année en mangeant des bananes au petit déjeuner, à la pause et au déjeuner dans le souci de renforcer le pouvoir de leur cerveau. La recherche a montré que le potassium contenu dans ces fruits peut aider l'apprentissage en rendant les élèves plus alertes.

Constipation : Riche en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action normale du côlon, en aidant à surmonter le problème sans recourir à des laxatifs.

Gueule de bois : L'un des moyens le plus rapide de guérir une gueule de bois est de faire un milk-shake banane, sucré avec du miel. La banane calme l'estomac jusqu'à l'épuisement les niveaux de sucre dans le sang, tandis que le lait apaise et hydrate de nouveau votre système.

Les brûlures d'estomac : La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, si vous souffrez de brûlures d'estomac, essayez de manger une banane pour les apaiser.

Nausées matinales : Des collations de banane entre les repas contribuent à maintenir les niveaux de sucre dans le sang et à éviter les nausées matinales.

Les piqûres de moustiques : Avant d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes, essayer de frotter la zone affectée avec l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit l'enflure et l'irritation.

Les nerfs : Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système nerveux.

Le surpoids et au travail : Des études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que la pression au travail conduit à forcer sur des aliments comme le chocolat et les frites. Sur 5000 patients hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que les plus obèses sont ceux qui ont des emplois stressants. Le rapport a conclu que, pour éviter la panique induite par les fringales, nous devons contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par les collations contenant des hydrates de carbone toutes les deux heures pour maintenir le niveau constant.

Les ulcères : La banane est utilisée dans un régime alimentaire comme nourriture contre les troubles intestinaux en raison de sa texture douce. Il est le seul fruit cru qui peut être consommé sans augmenter le stress. Il neutralise également l'hyperacidité et réduit l'irritation de revêtement de la muqueuse de l'estomac.

Le désordre affectif saisonnier (SAD) : La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif saisonnier car elle maintient l'humeur naturelle par accroissement de tryptophane.

Fumeurs et l'usage du tabac : Les bananes peuvent également aider les gens essaient d'arrêter de fumer. Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que de potassium et de magnésium qui s'y trouvent, aident le corps à récupérer des effets de la nicotine.

Stress : Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser le rythme cardiaque, Envoie l'oxygène au cerveau et votre corps réglemente le bilan hydrique. Quand on est angoissé, notre taux métabolique augmente, ce qui réduit notre des niveaux de potassium. Celui-ci peut être rééquilibré par une collation à base de banane riche en potassium.

Les accidents vasculaires cérébraux : D'après les recherches publiées dans le Journal de Médecine de Nouvelle-Angleterre, manger des bananes dans le cadre d'une alimentation normale peut réduire le risque de décès par accidents vasculaires cérébraux de près de 40% !

Verrues : Si vous voulez tuer une verrue, prenez un morceau de peau de banane et placez-la sur la verrue, côté jaune sur la verrue. Tenez-la peau de banane en place avec un scotch tape ou le ruban chirurgical !

Ainsi, une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux maux. Lorsque vous le comparer à une pomme, il a quatre fois plus de protéines, soit deux fois plus d'hydrates de carbone, trois fois plus de phosphore, cinq fois plus de vitamine A et de fer et deux fois plus que les autres vitamines et minéraux. Il est également riche en potassium et est un des meilleurs aliments. Alors peut-être est-ce au tour de la Banane
de changer la célèbre expression de manière à ce que nous disions : "Une banane par
jour garde le médecin au loin !"
NB : Les bananes doivent être la raison pour laquelle les singes sont si heureux tout le temps !

PS : Voulez-vous faire briller rapidement vos chaussures ? Prenez l'intérieur de la peau de banane, et frottez directement sur la chaussure polir avec un chiffon sec.
Voulez-vous que le feuillage de vos plantes brille ? Prenez l'intérieur de la peau de banane, et passez-le directement sur les feuilles. La peau de banane est à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très friands de cet aliment naturel, les roses n'en sont que plus belles.

Fruits étonnants ! Non ?

Jojoestdanslejardin
21/06/2010, 09h20
Je me disais aussi... :) Au vu de la consommation (énorme) que j'en fais, je comprends ma constante bon humeur. ( sauf ce matin ! :'( ) Vite : une banane !





:D

Zazafolle
21/06/2010, 09h33
[QUOTE=Jojoestdanslejardin;33163]Je me disais aussi... :) Au vu de la consommation (énorme) que j'en fais, je comprends ma constante bon humeur. ( sauf ce matin ! :'( ) Vite : une banane !

Mais c'est comme tout ! Faut pas en abuser !!!

Mag10
21/06/2010, 09h35
Fruit tout à fait contradictoire quand on pense aux méfaits potentiels engendrés par le fait d'en abandonner négligemment la peau sur un trottoir :tchin:

Chris.

Zazafolle
21/06/2010, 09h42
Fruit tout à fait contradictoire quand on pense aux méfaits potentiels engendrés par le fait d'en abandonner négligemment la peau sur un trottoir :tchin:

Chris.

Ouillouillouille !!!

dugebour
21/06/2010, 09h43
Zaza c'est sympa ton topic sur la banane, tu devrais en faire un article et le déposer, ainsi tu sera la première "journaliste rigolote" sur jardipédia, ça le fait! non!;)

Zazafolle
21/06/2010, 10h35
Zaza c'est sympa ton topic sur la banane, tu devrais en faire un article et le déposer, ainsi tu sera la première "journaliste rigolote" sur jardipédia, ça le fait! non!;)


Journaliste ??? Houlala ! Tu me flattes !!! Comme je suis honnête de nature, je t'avouerais que j'ai juste fait un copier-coller d'un doc que j'ai reçu d'une copine...:p

Pasasone
21/06/2010, 11h36
On dit aussi avoir la banane quand on :) , voila un bien bon article, il serait bien d'en avoir un sur chaque fruit.

Des beignets de bananes, des bananes flambées....ou tout simplement nature, que du bonheur.

( au fait le bananier est une herbe !) et au Laos on utilise les feuilles, la fleur et même le tronc.

Zazafolle
21/06/2010, 11h42
On dit aussi avoir la banane quand on :) , voila un bien bon article, il serait bien d'en avoir un sur chaque fruit.

Des beignets de bananes, des bananes flambées....ou tout simplement nature, que du bonheur.

( au fait le bananier est une herbe !) et au Laos on utilise les feuilles, la fleur et même le tronc.


S'il a un tronc, c'est un arbre ???

dugebour
21/06/2010, 12h00
Il faut savoir Zaza que la nature est pleine de faux semblant, le bananier est une plante pas un arbre; comme toi tu es Zaza et pas forcément "folle"; blonde oui!;)
A ce sujet, j'en prépare un sur ces faux semblants, à bientôt, j'ai fini la doc j'en suis à la rédaction, mais voilà un petit bout de choux de 3kg450 et 51 cm est venu me perturber.

Zazafolle
21/06/2010, 12h34
Il faut savoir Zaza que la nature est pleine de faux semblant, le bananier est une plante pas un arbre; comme toi tu es Zaza et pas forcément "folle"; blonde oui!;)
A ce sujet, j'en prépare un sur ces faux semblants, à bientôt, j'ai fini la doc j'en suis à la rédaction, mais voilà un petit bout de choux de 3kg450 et 51 cm est venu me perturber.

C'est normal ! Ton boût d'chou veut jardipédier !!!

Tu veux un secret ??? Je ne suis pas si blonde que ça... Je le fais exprès des fois, c'est mon humour... Comme l'oseille de ce matin...

Sand2Bx
21/06/2010, 12h43
Il faut savoir Zaza que la nature est pleine de faux semblant, le bananier est une plante pas un arbre; comme toi tu es Zaza et pas forcément "folle"; blonde oui!;)
A ce sujet, j'en prépare un sur ces faux semblants, à bientôt, j'ai fini la doc j'en suis à la rédaction, mais voilà un petit bout de choux de 3kg450 et 51 cm est venu me perturber.

Il marche déjà ???? :s:hi:

octave03
21/06/2010, 12h55
Fruit médicinal entre autre... :

Les bananes

Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur !

Après cette lecture, vous ne regarderez jamais plus une banane de la même façon.

Les bananes contiennent trois sucres naturels – du saccharose, du fructose et du glucose associés à de la fibre.

Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et substantielle d'énergie. La recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissent assez d'énergie pour un effort de 90 minutes en séance d'entraînement. Pas étonnant que la banane est avec un certain nombre de fruits le leader mondial des athlètes. Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la seule façon qui peut nous aider à
garder la forme.

Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel des maladies,
ce qui en fait un fruit à ajouter à notre alimentation quotidienne.

La dépression : Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de dépression, beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé une banane. La raison en est que les bananes contiennent du tryptophane, un type de protéine que le corps transforme en sérotonine, connue pour vous détendre, améliorer votre humeur et généralement vous faire sentir plus heureux.

Glycémie : Oubliez les pilules - mangez une banane. La vitamine B6 qu'elle contient réglemente le taux de glycémie, ce qui peut affecter votre humeur.

Anémie : Riche en fer, la banane peut stimuler la production de l'hémoglobine dans le sang et aide en cas d'anémie.

Pression sanguine : Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium et pauvre en sel, le rendant parfait pour combattre la tension artérielle. Tant et si bien que l'US Food and Drug Administration vient de permettre à l'industrie de la banane de faire valoir officiellement que ce fruit a la capacité de réduire le risque d'hypertension artérielle et de réduire les accidents vasculaires cérébraux.

Cerveau : 200 étudiants d'une école anglaise ont bénéficié d'une aide pour leurs examens cette année en mangeant des bananes au petit déjeuner, à la pause et au déjeuner dans le souci de renforcer le pouvoir de leur cerveau. La recherche a montré que le potassium contenu dans ces fruits peut aider l'apprentissage en rendant les élèves plus alertes.

Constipation : Riche en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action normale du côlon, en aidant à surmonter le problème sans recourir à des laxatifs.

Gueule de bois : L'un des moyens le plus rapide de guérir une gueule de bois est de faire un milk-shake banane, sucré avec du miel. La banane calme l'estomac jusqu'à l'épuisement les niveaux de sucre dans le sang, tandis que le lait apaise et hydrate de nouveau votre système.

Les brûlures d'estomac : La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, si vous souffrez de brûlures d'estomac, essayez de manger une banane pour les apaiser.

Nausées matinales : Des collations de banane entre les repas contribuent à maintenir les niveaux de sucre dans le sang et à éviter les nausées matinales.

Les piqûres de moustiques : Avant d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes, essayer de frotter la zone affectée avec l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit l'enflure et l'irritation.

Les nerfs : Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système nerveux.

Le surpoids et au travail : Des études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que la pression au travail conduit à forcer sur des aliments comme le chocolat et les frites. Sur 5000 patients hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que les plus obèses sont ceux qui ont des emplois stressants. Le rapport a conclu que, pour éviter la panique induite par les fringales, nous devons contrôler nos niveaux de sucre dans le sang par les collations contenant des hydrates de carbone toutes les deux heures pour maintenir le niveau constant.

Les ulcères : La banane est utilisée dans un régime alimentaire comme nourriture contre les troubles intestinaux en raison de sa texture douce. Il est le seul fruit cru qui peut être consommé sans augmenter le stress. Il neutralise également l'hyperacidité et réduit l'irritation de revêtement de la muqueuse de l'estomac.

Le désordre affectif saisonnier (SAD) : La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif saisonnier car elle maintient l'humeur naturelle par accroissement de tryptophane.

Fumeurs et l'usage du tabac : Les bananes peuvent également aider les gens essaient d'arrêter de fumer. Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que de potassium et de magnésium qui s'y trouvent, aident le corps à récupérer des effets de la nicotine.

Stress : Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser le rythme cardiaque, Envoie l'oxygène au cerveau et votre corps réglemente le bilan hydrique. Quand on est angoissé, notre taux métabolique augmente, ce qui réduit notre des niveaux de potassium. Celui-ci peut être rééquilibré par une collation à base de banane riche en potassium.

Les accidents vasculaires cérébraux : D'après les recherches publiées dans le Journal de Médecine de Nouvelle-Angleterre, manger des bananes dans le cadre d'une alimentation normale peut réduire le risque de décès par accidents vasculaires cérébraux de près de 40% !

Verrues : Si vous voulez tuer une verrue, prenez un morceau de peau de banane et placez-la sur la verrue, côté jaune sur la verrue. Tenez-la peau de banane en place avec un scotch tape ou le ruban chirurgical !

Ainsi, une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux maux. Lorsque vous le comparer à une pomme, il a quatre fois plus de protéines, soit deux fois plus d'hydrates de carbone, trois fois plus de phosphore, cinq fois plus de vitamine A et de fer et deux fois plus que les autres vitamines et minéraux. Il est également riche en potassium et est un des meilleurs aliments. Alors peut-être est-ce au tour de la Banane
de changer la célèbre expression de manière à ce que nous disions : "Une banane par
jour garde le médecin au loin !"
NB : Les bananes doivent être la raison pour laquelle les singes sont si heureux tout le temps !

PS : Voulez-vous faire briller rapidement vos chaussures ? Prenez l'intérieur de la peau de banane, et frottez directement sur la chaussure polir avec un chiffon sec.
Voulez-vous que le feuillage de vos plantes brille ? Prenez l'intérieur de la peau de banane, et passez-le directement sur les feuilles. La peau de banane est à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très friands de cet aliment naturel, les roses n'en sont que plus belles.

Fruits étonnants ! Non ?

et pourquoi vous croyez que mon avatar est un orang-outang sur un tas de bananes et autres fruits exotiques? C'est pas un hasard!;)

yola
21/06/2010, 13h06
tiens Octave je me disais aussi que représentait ton avatar !il est vraie que l' avatar est petit et qu'on peu pas l'agrandir dommage!

octave03
21/06/2010, 14h08
De plus, vous pouvez enterrer une peau de banane au pied de vos rosiers (15cm de profondeur ) pour leur donner un coup de fouet.

Zazafolle
21/06/2010, 17h11
et pourquoi vous croyez que mon avatar est un orang-outang sur un tas de bananes et autres fruits exotiques? C'est pas un hasard!;)

Ton avatar ? Mais on ne le voit pas bien !

octave03
22/06/2010, 12h47
le voici, le voilà...

Mag10
22/06/2010, 12h50
L'orang outan doit penser que c'est Noël !

octave03
22/06/2010, 13h08
Il faut garder un esprit enfantin devant les merveilles que nous offre la vie!

Zazafolle
22/06/2010, 16h27
le voici, le voilà...

Haaaaa ! C'est bien mieux en grand ! De loin, je pensais que c'étaient des verres à champagne ou d'autres trucs disposés comme dans les mariages !

minette
22/06/2010, 20h02
Merci Zaza de ce résumé sur la banane, j'ignorais tout ça on va en manger davantage dommage qu'elles viennent de si loin!!!
En fait, le bonheur c'est simple comme une banane :mdr::biz:

feerose
24/06/2010, 19h14
J'ignorait tout ca j'avoue que n'en consommer pas trop on m'avait dit que c'etait pas terrible pour garder la ligne comme quoi je dormirait moins bete ce soir et m'en vais augmenter ma consomation:biz:merci beaucoup pour l'info

Zazafolle
24/06/2010, 19h16
J'ignorait tout ca j'avoue que n'en consommer pas trop on m'avait dit que c'etait pas terrible pour garder la ligne comme quoi je dormirait moins bete ce soir et m'en vais augmenter ma consomation:biz:merci beaucoup pour l'info

Moi aussi, j'ai pris une bonne résolution ! La banane remplacera le chocolat ! Na !

minette
25/06/2010, 18h15
Moi aussi, j'ai pris une bonne résolution ! La banane remplacera le chocolat ! Na !

Moi aussi une bonne résolution, une banane avec du chocolat fondu dessus :D:D:D

dugebour
25/06/2010, 19h34
La meilleure méthode c'est une tablette de chocolat cassée en deux dans le sens de la longueur qui sert de pain au milieu la banane, c'est le paradis!

Zazafolle
25/06/2010, 21h07
Moi aussi une bonne résolution, une banane avec du chocolat fondu dessus :D:D:D

Olala !!! Et pis de la glace, et pis des ch'tits bonbons bien sucrés par dessus !!!

Zazafolle
25/06/2010, 21h08
La meilleure méthode c'est une tablette de chocolat cassée en deux dans le sens de la longueur qui sert de pain au milieu la banane, c'est le paradis!


J'ai jamais essayé ça !

minette
25/06/2010, 22h05
La meilleure méthode c'est une tablette de chocolat cassée en deux dans le sens de la longueur qui sert de pain au milieu la banane, c'est le paradis!
Et la crème chantilly tu la mets où?:D:D:D
Quand on voit le titre de la discussion "plante médicinale" ça laisse pantois :mdr:

Zazafolle
26/06/2010, 08h49
Et la crème chantilly tu la mets où?:D:D:D
Quand on voit le titre de la discussion "plante médicinale" ça laisse pantois :mdr:


Attention ! C'est dans l'air du temps !!! On leurre les clients (non-plus patients) pour plus de fric !!!

yola
30/06/2010, 14h35
qui parle de chocolat Mmmm!et en plus avec une banane et sans oublier 2 boules de glaces a la vanille et de la crème chantilly:p
une banana split quoi Mmmm!:tchin::biz:je t'aime toi:mdr:

dugebour
30/06/2010, 14h39
Yola nouveau membre du club "Quand il y a du chocolat, je ne me reconnais pas!" je te nomme membre modérateur contre ceux qui n'aiment pas le chocolat!:D

Zazafolle
30/06/2010, 15h18
qui parle de chocolat Mmmm!et en plus avec une banane et sans oublier 2 boules de glaces a la vanille et de la crème chantilly:p
une banana split quoi Mmmm!:tchin::biz:je t'aime toi:mdr:


Mon mari m'en prépare une pratiquement tous les week-ends !!!

Pepe10
30/06/2010, 17h47
Yola nouveau membre du club "Quand il y a du chocolat, je ne me reconnais pas!" je te nomme membre modérateur contre ceux qui n'aiment pas le chocolat!:D

Ca va "cabosser" grave :mdr:

yola
01/07/2010, 21h52
Mon mari m'en prépare une pratiquement tous les week-ends !!!

zaza quand tu déguste ,je dis bien déguste, ta banana-split pense a moi!:tchin:

Zazafolle
02/07/2010, 08h26
zaza quand tu déguste ,je dis bien déguste, ta banana-split pense a moi!:tchin:

Je suis trrrrrrrrrrrès égoïste à ce moment-là ! Mais je ferai une exception pour toi !:biz: