oct1924
20/06/2009, 18h56
En Inde ou en Thaïlande, on trouve des épices dans tous les plats. Non seulement elles relèvent le goût, mais on connaît bien leurs vertus antiseptiques et, à l'origine, ce sont surtout ces qualités qui étaient recherchées.
Jadis, on faisait de grands feux de plantes aromatiques en cas d'épidémies. On employait aussi les épices pour soigner les plaies ou embaumer les morts ...
En cas d'hypertension artérielle il est recommandé de diminuer sa consommation de sel. Posez la salière et pensez aux épices qui peuvent relever le goût de vos plats tout en vous aidant à digérer en diffusant leurs bienfaits.
Vous venez d'avoir un bébé et vous l'allaitez ? Pensez au fenouil et à l'anis vert qui favorisent la production du lait. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce côté libido ? Testez le gingembre. Vous êtes d'un naturel stressé ? Mettez de la citronnelle dans vos plats. Vous voulez une épice préventive des cancers digestifs ? Remplacez de temps en temps la moutarde par le wasabi. Et n'oubliez pas le curcuma, excellent anti-inflammatoire !
Comment fabriquer vous-même vos huiles épicées, vos chutneys sucré-salés, vos currys et autres marinades : reportez-vous à l'ouvrage EPICES ET SANTE de Nathalie Giraud (Editions Trédaniel) et recommandation personnelle :
LA GASTRONOMIE SANS SEL de Danielle Hermann (Editions Robert Laffont)
Bon appêtit ! :)
Jadis, on faisait de grands feux de plantes aromatiques en cas d'épidémies. On employait aussi les épices pour soigner les plaies ou embaumer les morts ...
En cas d'hypertension artérielle il est recommandé de diminuer sa consommation de sel. Posez la salière et pensez aux épices qui peuvent relever le goût de vos plats tout en vous aidant à digérer en diffusant leurs bienfaits.
Vous venez d'avoir un bébé et vous l'allaitez ? Pensez au fenouil et à l'anis vert qui favorisent la production du lait. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce côté libido ? Testez le gingembre. Vous êtes d'un naturel stressé ? Mettez de la citronnelle dans vos plats. Vous voulez une épice préventive des cancers digestifs ? Remplacez de temps en temps la moutarde par le wasabi. Et n'oubliez pas le curcuma, excellent anti-inflammatoire !
Comment fabriquer vous-même vos huiles épicées, vos chutneys sucré-salés, vos currys et autres marinades : reportez-vous à l'ouvrage EPICES ET SANTE de Nathalie Giraud (Editions Trédaniel) et recommandation personnelle :
LA GASTRONOMIE SANS SEL de Danielle Hermann (Editions Robert Laffont)
Bon appêtit ! :)